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2021年3月21日，是第20个世界睡眠日。当下我国超3亿人存在睡眠障碍，青年群体尤其受到睡眠问题的困扰。为帮助广大同学们了解睡眠卫生知识，培养健康的睡眠行为，从而拥有健康的睡眠和健康的身心，3月21日上午11时30分，外文学院心理自助中心在三食堂广场开展科普宣传活动。
外文学院与安全学院、计算机学院、矿业学院心理自助中心在三食堂广场设置好展板、宣传点，以便向同学们进行科普宣传。活动期间，四院心自助成员们和同学们一起做小游戏，引导同学们参与到活动之中；同时，成员们还给参与活动的同学们进行关于睡眠问题的测试，全部答对的同学还会得到成员们精心准备的小礼物。在轻松愉悦的氛围下向同学们科普睡眠卫生知识，有利于引起同学们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
本次宣传活动旨在向同学们传达“关注睡眠质量就是关注生活质量，关注睡眠就是关注健康”的理念，对帮助同学们正确认识、预防睡眠障碍起到了积极作用。
撰稿人：赵倩
