在青春的赛道上，总有一些身影，以其笃行的姿态和丰硕的成果成为榜样。22级德语专业学生宋梦阳凭借其卓越的综合实力成功保研至上海外国语大学区域国别学专业。她不仅是第十二届“张广石奖学金”、校一等奖学金的获得者，更是在多项学生工作中历练自我的多面手。
学业之道：精进于行
面对繁重的专业课程与多样的课外活动，宋梦阳极其看重“效率”二字。她坦言，关键在于转变思维——活动并非挤压学习时间，而是倒逼自己提升效率。她分享道：“当意识到任务必须在限定时间内完成，紧迫感反而会极大提高效率。”
宋梦阳还特别注重碎片化时间的深度开发，课间休息的五分钟、往返教室的路上、排队等候的间隙，这些在旁人看来微不足道的时间，都被她用于背诵课文、记忆单词。“长期坚持下来，这些零散时间的积累产生了颇为显著的效果。”她补充道。
与此同时，她坚持的“清单式任务管理法”更是其高效学习的重要保障。每周，她都会在备忘录中清晰罗列待办事项，将任务按照重要程度和截止日期进行排序。“完成一项就打勾，这样做让我对整体进度了然于心，既避免了因事务繁杂而产生的忙乱感，又能更专注地投入到每一件事中。”
实践之路：全心以赴
从班级组织委员、大学生传媒中心记者到中国煤炭科技博物馆志愿讲解员，她在多个舞台上挥洒汗水，也将每一项工作都视为锤炼能力、感知价值的旅程。
“例如在传媒中心，一篇稿件反复修改至深夜是常态，过程非常磨人，但当精心雕琢的作品最终发表，能将正能量传递给更多人时，那种成就感是无与伦比的。”宋梦阳也参与了“师德楷模”系列的采访工作。“采访援疆教师时，我被他们‘三年援疆路，一生援疆情’的奉献精神深深打动。这些经历让我明白，学生工作不仅能锻炼能力，更是在传递温暖与力量。”
作为中国煤炭科技博物馆志愿讲解员，2023年12月接待本科教学评估团的经历让她记忆犹新。寒冬中，她身着单薄西装，在博物馆的展厅中一遍又一遍地走位、演练。她常常刚结束上午的课程就要匆匆赶到馆内，一练就是一个下午。“最难的不仅是克服身体的寒冷与疲惫，更是对细节的极致打磨，”她回忆道，“讲解词中哪怕一个字的改动，都意味着要打破已经形成的肌肉记忆。”有时一个下午她要连续进行三、四场模拟讲解，每场近一小时，讲到嗓音沙哑、脚步沉重。功夫不负有心人，尽管正式接待时遇到了专家团临时缩短讲解时间的突发状况，她也能够从容应对。
生活之钥：纳已修能
宋梦阳在日常生活中性格开朗，遇事乐观。无论是担任讲解员时面对的高压任务，还是初涉全球治理微专业时因跨领域而产生知识壁垒的迷茫，她始终以积极向上的姿态迎接挑战。她坚信，无论起步时多么忐忑不安，只要付出足够的努力，就能收获理想的结果。
她寄语学弟学妹：“大学是一个充满可能性的平台，学习固然应是根基，但在学业之外，也要勇于探索、敢于尝试，要敢啃‘硬骨头’，积极参与各类活动和竞赛，全方位提升自我。”
以自律为笔，以热忱为墨。青春之路仍在脚下延伸，这位目光专注、步履不停的优秀学子，将在上海外国语大学的新平台上，继续书写属于她的新篇章。
新闻来源：尹含玥 房漠 杜宜珂
图片来源：宋梦阳
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