活动现场
崔小然同学发表演讲
为了普及情绪问题的基本知识，引导同学们正确管理情绪，10月20日下午，外文学院大学生心理自助中心于博学楼1号楼B101室开展以“情绪管理”为主题的灵犀论坛活动。本次活动由外文学院大学生心理自助中心主任段雨利组织，大学生心理自助中心全体干事积极参与，外文学院18级学生积极到场参加。
下午2时30分，活动准时开始。心自助主任段雨利首先进行了开场发言，她向同学们普及了关于情绪管理的小知识，以此来调动同学们的积极性。接着，由四位同学依次上台演讲，向大家介绍如何进行良好的情绪管理。其中， 主讲人崔小然同学将《头脑特工队》与实事案例相结合讲述了情绪释放的重要性，并具体地为同学们的情绪管理提供了有效的途径。主讲人董亚涛同学则以其幽默的语言，先讲述了负面情绪及其危害，而后又结合《阿甘正传》阐述了管理情绪的好处。最后一位主讲人房晓阳同学详细叙述了愉悦法，宣泄法和转移注意力法这三种管理情绪的有效方法，在此期间，同学们认真聆听，不仅领悟到管理情绪的重要性，更学习到了许多情绪管理的方法。演讲结束后，大家进行了热烈的讨论，积极分享生活中遇到的情绪难题，通过本次讲座，大家都表示受益匪浅。最后，段雨利同学对此次活动进行了总结，并且介绍了学校各种心理组织，鼓励大家遇到问题及时向心理老师寻求帮助。
此次灵犀论坛的举办为大一新生解决心理困惑提供了方法和路径，有利于帮助同学们以积极乐观的心态面对初至大学的各种挑战，迅速适应大学生活。同时，本次活动也体现了外文学院对大学生心理健康的重视，彰显了外文学院的人文风采。
撰稿人：于辰宇 庞琬毓 杜光慧
