校大学生健康教育中心顾倩老师授课
同学们认真倾听
为提升学生对心理健康重要性的认识，帮助他们掌握有效的压力管理和情绪调节技巧，9月5日下午2点，外文学院邀请校大学生健康教育中心顾倩老师在博一A301作心理健康教育讲座，讲座由辅导员老师付尚主持，2024级全体新生参加。
顾倩老师在讲座中针对大学生活的三大核心领域学习、社交和个人成长提供了实用建议。她强调了自主学习在大学教育中的关键作用，并指导学生如何有效管理人际关系。在个人成长方面，探讨了大学生的心理挑战，并鼓励学生积极应对情绪问题。她提倡在面对困惑时采取积极态度，提升逻辑思维，以促进个人发展。她还强调了社交技能的重要性，鼓励学生主动建立友谊，并在遇到心理问题时寻求帮助。此外，她还提醒学生注意健康饮食和充足睡眠，以维护身心健康。
此次心理健康教育讲座，有利于增强新生的自我认知和心理调适能力，为他们的大学生活打下坚实的心理基础。
作者：崔雪阳
图片：李哲
责任编辑：李哲
审核：朱正中
