4月20日晚，外文学院大学生心理自助中心在博学楼举办第二期灵犀论坛——“别被情绪奴役，做情绪的主人”。论坛以“情绪管理”为主题，旨在让同学们正确认识不同的情绪，并在日常生活中更好地管理情绪。
主持人介绍游戏规则
活动伊始，主持人介绍论坛的主题和活动目的，紧接着进行游戏环节。在场的同学被分为“情绪驯兽师”和“情绪导师团”两队。首先进行的是“情绪卡片抽抽抽”游戏，台上的同学在抽取卡片后用自己所理解的表情和肢体动作将其表现出来，台下的同学们脑洞大开，积极猜想，引得教室里笑声连连；随后进行的是“情绪涂鸦”游戏，同学们拿出纸笔，画出令自己印象最深的情绪状态，并向大家展示。
活动现场
在自由讨论环节，主持人邀请大家轮流说出自己对情绪的认识并分享自己管理情绪的方法。同学们一致认为，情绪是我们内心世界对外部事物的反应，是我们内心的表达，它是多种多样的。对于情绪管理的方法，大家所说虽不尽相同，却各有道理：可以向朋友和家人分享自己的感受，或在情绪不佳时可以找些自己感兴趣的事情做来转移注意力。通过讨论环节，大家对情绪有了更深刻的认知，也学会了更多管理情绪的方法。
活动现场
通过此次活动，同学们掌握了更多有关情绪的知识，这帮助大家在日常生活中保持积极乐观，更好地享受美好生活。
作者：彭文 丁思源
图片：彭文
责任编辑：刘倩 张怡宁
审核：朱正中
